Лимон с мёдом

limon-s-myodom

Здравствуйте друзья!

Сегодня расскажу вам об своём первом завтраке это лимон с мёдом. Вычитал в интернете, что полезно пить мёд с лимонов, особенно пить надо натощак утром. Это помогает выздороветь от высокой температуры в зимнее время и от многих разных болезней.

Многие из вас и я раньше покупал таблетки от гриппа зимой. И таким образом, этой химии мы лечимся. Таблетки это химия и если эту химию переборщить, то станет плохо нашему организму. Мы потом будем лечиться не только от высокой температуры от гриппа, но ещё от перебора таблеток.

Каждое утром, перед тем как идти умываться я ставлю чайник греться, после утренних процедур иду на кухню и беру стакан, лимон и мёд. От лимона отрезаю кусочек (дольку), чайную ложку мёда и это всё ложу в стакан и заливаю горячей водой и размешиваю.

Потом жду где то 15 минут и начинаю пить воду из стакана, потом кушаю этот кусочек лимона и всё.

Кто-то скажет, что я не люблю кушать лимон, потому что он кислый. А вы знаете что самое большое количество витаминам это в самой кожуре лимона. Вы, наверное, об этом не знали и даже не догадывались, Я УГАДАЛ. Ниже читайте описание всё про кожуру от лимона. А потом не говорите, что вы это уже не знаете.

Пищевая ценность лимона (на 100 г) :

  Калорийность, ккал  34
  Белки, г 0,9
  Жиры, г0,1
  Углеводы, г, в т.ч.:3
Сахара, г3
  Пищевые волокна, г2
  Органические кислоты, г5,7
  Зола, г0,5
  Вода, г 87,8
Макроэлементы
  Калий, мг163
  Кальций, мг40
  Магний, мг12
  Натрий, мг11
  Фосфор, мг22
  Хлор, мг5
  Сера, мг10
Микроэлементы
  Марганец, мкг40
  Железо, мкг600
  Медь, мкг240
  Цинк, мкг125
  Фтор, мкг10
  Молибден, мкг1
  Бор, мкг175
Витамины
  Провитамин А (ß-каротин), мг0,01
  Витамин А (РЭ), мкг2
  Витамин В1 (тиамин), мкг40
  Витамин В2 (рибофлавин), мкг20
  Витамин В5 (пантотеновая кислота), мкг200
  Витамин В6 (пиридоксин), мкг60
  Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг9
  Витамин С (аскорбиновая кислота), мг40
  Витамин Е (токоферол), мг0,2
  Витамин РР (никотиновая кислота), мг0,2

 

Теперь вы прочитали и знаете всё про лимон. И советую тоже начинать по утрам на тощак пить лимон с мёдом. И хватит уже принимать яд в свой организм. Пора уже отказаться от таблеток и лечиться народными, хорошими и проверенными средствами. Всем вам хорошего здоровья и меньше болеть.

На таких хороших словах буду заканчивать писать статью, ЕСЛИ есть у вас друзья вопросы или народные рецепты, для поправление своего здоровья. Буду рад прочитать в комментариях обо всём этом.

В следующей статье напишу об Соковыжималке, советую прочитать, не пожалеете.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 11
  1. seoonly.ru

    Вкуснотища! [good] [good]

    1. Владимир (автор)

      Да, вкуснотище

  2. Александр

    Владимир, хороший список элементов. Но хочу задать тебе вопрос: а какой температуры у тебя эта «горячая вода»? На сколько я зная, витамин С распадается при температуре в 60 градусов цельсия. А некоторые утверждают, что распад начинается уже при 40 градусах. И мёд так нельзя нагревать более чем 40 градусов. [:-|]

    1. Владимир (автор)

      Я не эксперт, но я делаю так — кипячу чайник и наливаю в стакан горячую воду и туда уже добавляю мёд и лимон.

      1. Александр

        Владимир, и этим ты убиваешь большой процент витаминов. Я тоже лимон каждый день употребляю, только с чаем. Чай я завариваю в чашке, а минут через 12-15, к этому менту он уже остывает до 50 — 55 градусов, добавляю лимон. Только не просто так отрезал дольку и положил. Я предварительно с этой дольки выжимаю сок в чай, и потом ложу саму дольку. Так же, в процессе чаепития, ложкой постоянно надавливаю на эту дольку, чтобы выходил сок. Так и вкусно и полезней, еже ли заливать кипятком.

        Кстати, нашёл небольшую опечатку в статье: «этой химии». :)

        1. Владимир (автор)

          Я тебя понял, про лимон.

  3. Михаил

    Я морковку только тёртую ем и то иногда.

    1. Игорь

      А с сахаром вообще крутой вкус тертой моркови будет ;-)

  4. Михаил

    Я люблю лимон в чай добавлять. А про таблетки правильно сказано. Слышал, что организм привыкает к ним и пользы уже меньше.

    1. Владимир (автор)

      Таблетки это яд для организма

      1. Игорь

        Это точно. Одно лечит, другое калечит, это химия

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.