den-12-samodisciplina

Здравствуйте друзья, сегодня двенадцатый день моего тренинга по самодисциплине. Отчёт за одиннадцатый день: Добавить в свой распорядок активности, приносящие энергию. Это может быть что угодно — спорт, секс, чтение,...

den-11-samodisciplina

Здравствуйте друзья, сегодня одиннадцатый день моего тренинга по самодисциплине. Отчёт за десятый день: 1. Сегодня вы берете реально тяжелую и сложную задачу. Обозначаете критерии результата и пишете полный...

den-10-samodisciplina

Здравствуйте друзья, сегодня десятый день моего тренинга по самодисциплине. Отчёт за девятый день: Записаться в любую спортивную секцию, в фитнес или бассейн. Занятия должны быть 2-3 раза в...

den-9-samodisciplina

Здравствуйте друзья, сегодня девятый день моего тренинга по самодисциплине. Отчёт за восьмой день: 1. Распределите свое жизненное пространство на разные зоны: — рабочая; — отдых/сон; — еда; —...

den-8-samodisciplina

Здравствуйте друзья, сегодня восьмой день моего тренинга по самодисциплине. Отчёт за седьмой день: С сегодняшнего дня вам необходимо повысить на 10-20% количество баллов, которые вы зарабатываете за день...

den-7-samodisciplina

Здравствуйте друзья, сегодня седьмой день моего тренинга по самодисциплине. Отчёт за шестой день: Сегодня ваша задача хорошенько отдохнуть, расслабиться и НЕ делать ничего по работе. Позвольте себе насладиться...