День 7 самодисциплина

den-7-samodisciplina

Здравствуйте друзья, сегодня седьмой день моего тренинга по самодисциплине.

Отчёт за шестой день:

  1. Сегодня ваша задача хорошенько отдохнуть, расслабиться и НЕ делать ничего по работе. Позвольте себе насладиться отдыхом. Займитесь любимыми делами, посвятите время своей семье, своему любимому человеку. Это день, когда можно побыть «водорослью», расслабленной и плавной:)
  2. Перед сном, подведите итоги недели, напишите отчет за неделю и отзыв по прошедшей неделе тренинга. Какие результаты получили, что было хорошо, что вы могли сделать лучше, какие эмоции, впечатления, состояния.

Мои итоги недели:

Тренинг проходит хорошо, но порой меня всё напрягает делать, я теперь знаю что мне делать на ближайшие два месяца и к чему стремиться, а не просто так делать все дела одновременно.

Спасибо своей жене за поддержку в этом тренинге. У меня появилась красная цель к которой надо очень сильно стремиться в этом году и в дальнейшем тоже, повышать свою планку.

 

Вот задание на седьмой день:

День 7 — Задания:

  1. С сегодняшнего дня вам необходимо повысить на 10-20% количество баллов, которые вы зарабатываете за день. Поэтому, больше внимания уделяйте вашему рабочему графику, обнаруживайте и устраняйте ваши слабые звенья.

С сегодняшнего дня мое ежедневное количество баллов равно: _________________

  1. Сегодня наводим порядок на своем рабочем месте. Приводим в порядок бумаги, записи. Наводим порядок на компьютере. Все раскладываем по местам, чтобы вы могли все необходимое найти максимально быстро и не встречать во время поиска ненужное. Если вам хорошо работается в «творческом хаосе», то можете его оставить. Но все остальное нужно расчистить.

Я навел порядок на своем рабочем месте:      — поставьте отметку когда закончите.

  1. Убираем внешние раздражители, которые еще могут быть в вашем рабочем пространстве. Убираем лишние книги, диски. журналы, фтотографии и проч. Все, что не имеет отношения к вашей работе и может отвлечь ваше внимание — перемещаем куда-нибудь в другое место. В ящик, в другой угол комнаты.

Я убрал внешние раздражители:      — поставьте отметку когда закончите.

 

Ссылка на мр3 файл в котором рассказывает Антон Макурин, что да как делать.

Всем пока до встречи в восьмом дне по самодисциплине.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.