День 20 самодисциплина

den-20-samodisciplina

Здравствуйте друзья, сегодня двадцатый день моего тренинга по самодисциплине.

Отчёт за девятнадцатый день:

  1. Раздать все штрафы, которые вы набрали за тренинг.
  2. Напишите отзыв по тренингу, ваши впечатления, инсайты, эмоции. А также:
    — какие вы получили результаты;
    — что в тренинге было хорошо;
    — что в следующий раз можно сделать лучше или по другому;

Тренинг по Самодисциплине прошёл у меня отлично и мне он понравился, я думаю что его надо повторять каждые пол года, чтоб подтянуть все свои дела.

 

Вот задание на двадцатый день:

День 20 — Задания:

  1. Сознательно включите любой удобный вам режим СД и работайте в нем сегодня как можно дольше.

Возьмите ту стратегию СД, которую вы описали вчера и проживите в ней весь сегодняшний день, управляя своими состояниями. Когда нужно — замедляетесь, потом разгоняетесь, оперируете блоками задач, и т.д.

У вас есть три важных фокуса внимания сегодня:
— живете в своей стратегии СД;
— день должен быть максимально эффективным;
— должно быть максимально ресурсное состояние в течение всего дня;

Таким образом, ваша задача, используя все навыки и знания о СД, продержаться в эффективном и ресурсном состоянии весь день!

  1. В конце дня подведите итоги:
    — что у вас получилось;
    — что не получилось и что нужно улучшить.

Итоги сегодняшнего дня:
Что в моей стратегии СД получилось хорошо:

________
Что в моей стратегии СД нужно исправить:

_______

 

Ссылка на мр3 файл в котором рассказывает Антон Макурин, что да как делать.

Всем пока до встречи в десятом дне по самодисциплине.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.