50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК

50-poleznyx-privychek

Здравствуйте читатели моего блога, сегодня хочу вам предложить 50 полезных привычек. От которых поменяется отношения ко всему миру и ко всем окружающим вас людям.

Некоторые из вас уже используют какие-то привычки из моего списка и это замечательно, скажу я вам.

Вот мой список привычек:

1. Начинайте день с улыбки и всегда старайтесь улыбаться.
2. Выпивайте стакан воды с лимоном и мёдом на тощак утром перед завтраком.
3. Начните уже бегать и хватит откладывать это.
4. Хватит употреблять сигареты и алкоголь.
5. Начинайте уже учиться планировать предстоящий свой день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте всегда позитивно.
8. Ходите всегда прямо и держите осанку.
9. Начните уже по утрам делать зарядку.
10. Научите себя питаться 4-5 раз в день в одно и то же время.
11. Поднимайтесь и спускайтесь по лесенкам пешком и хватит ездить на лифте.
12. По утрам после зарядки принимайте душ, утренний душ помогает сбодрится лучше кофе.
13. Начните уже высыпаться, ложитесь и вставайте в одно время.
14. Каждый день гуляйте пешком на свежем воздухе.
15. Приучите себя готовить вещи на следующий день с вечера.
16. Один раз в год надо проходить медицинское обследование.
17. Когда к вам в голову приходит интересная мысль, то сразу записывайте её.
18. Пейте воду, но не чай в день не меньше 2500 мл в день.
19. Каждый вечер проветривайте комнату там где вы будите спать.
20. Каждый день начните убираться всего по 15 минут.
21. Иногда себя балуйте, покупайте что-то вкусное, смотрите свой любимый сериал.
22. Перед сном умывайтесь и чистите зубы.
23. Возьмите свои расходы в свои руки и установите у себя на компьютере программу бухгалтерия.
24. Когда вы пришли с работу, включите любимую музыку и расслабитесь на 15 минут.
25. Один раз в неделю посещайте баню или сауну.
26. Начните кушать здоровую пищу и откажитесь от быстрых перекосов.
27. Побудьте неделю вегетарианцем. Может это вам понравится.
28. Научитесь печатать в слепую на компьютере.
29. Будьте иногда пунктуальным человеком.
30. Начните говорить людям комплименты.
31. Начните заниматься спортом 2-3 раза в неделю.
32. Тренируйте свои мозги: начните учить стихи или анекдоты, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.
33. Начните уже наконец учить английский язык по 10 слов каждый день.
34. Каждый день читайте книгу по 30 минут.
35. Каждый день звоните родителям или любимому человеку просто так.
36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями.
37. Заведите себе личный дневник и записывайте в него свои успехи и достижение что у вас произошли за день.
38. Научитесь красиво и правильно разговаривать, уберите из своих слов, слова паразиты.
39. Фотографируйте то что вам нравиться.
40.  Каждый день начните делать гимнастику глаз.
41. Старайтесь больше не употреблять молочные продукты: молоко, творог, йогурт, кефир, сыр.
42. Откажитесь от хлеба.
43. Не сидеть по многу времени за компьютером.
44. Начните обливаться холодной водой.
45. Пользуйтесь хорошей и качественной косметикой.
46. Выкиньте вещи из дома которые вам вообще не нужны и не копите дома хлам.
47. Начните каждый день учиться чему-то новому, вам это понравиться и это даже очень интересно.
48. Пейте всегда свежевыжитые соки, а не покупные соки.
49. Выходные всегда проводите с пользой: выбирайтесь в лес на природу, ходите по новым местам по городу, общайтесь с новыми людьми.
50. Всегда думайте только о хорошем.

Вот вроде и всё что хотел написать в этой статье.

До встречи в следующий статье на моём блоге.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 9
  1. Игорь

    Многие пункты выполняю как что-то само собой разумеющееся, интуитивно. А некоторые, наверно, принять вообще не смогу. Например, отказаться от хлеба.

  2. Александр

    Спасибо за полезную и интересную информацию!

  3. Василий (iklife.ru)

    Отличные рекомендации, не скажу что все, но большую часть уже делаю, надо начинать делать все ;-)

  4. Ольга

    Хорошие советы,которые следует выполнять или стремиться к этому. Надо приучать себя меняться,тогда все изменится в лучшую сторону.

  5. Игорь

    Класс!!! Более 30 полезных привычек присутствует у меня и с каждым прожитым днем продолжают добавляться.

    Желаю всем людям планеты, иметь эти полезные привычки и мир станет чуточку добрее

  6. Михаил

    Всё вроде правильно, но от перекуса отказаться очень тяжело)))

  7. Ирина

    Почти всё правильно. Не могу жить без молочных продуктов. Помимо того, что это вкусно, когда не пью молоко меня мучает изжога, когда не пью кисломолочные продукты — проблемы с пищеварением. А в остальном — [good] [good]

    1. Игорь

      Ирина, молоко это полезно в определенных количествах.

      Но только естественное молоко, а не порошковое магазинное

  8. Александр

    Список внушительный, но у меня присутствует, только 50% положительных привычек. Не перестаю повышать коэффициент, но не которые привычки, пусть даже у полезные, для меня неприемлемы.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.